گوجه فرنگی سرشار از ویتامین A و ویتامین C میباشد که برای تقویت بینایی مفید است. ویتامین A موجود در گوجه فرنگی از ایجاد لکه در چشم جلوگیری میکند. مصرف گوجه فرنگی خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش میدهد. گوجه فرنگی منبع آنتی اکسیدانهای لیکوپن ، زئازانتین و لوتئین میباشد که ا
با خواندن تمام مزایای بالا جای تعجب نیست بدانید که در مطالعه دانشگاه هاروارد مشخص شد ، افرادی که در هفته پنج مرتبه یا بیشتر هویج خوردند ، کمتر احتمال داشت به سکته مبتلا شوند نسبت به کسانی که یک ماه یا کمتر تنها یک هویج خوردهاند. میوه، یکی از پر مصرف ترین اقلام روزانه هر خانوا
فروش اینترنتی میوه: در دانش قدیمی این حقیقت وجو دارد که هویج برای تقویت بینایی مفید است. هویج سرشار از بتاکاروتن است که در کبد به ویتامین A تبدیل میشود. ویتامین A در شبکیه ، به رودوپسین و رنگدانه بنفش لازم برای دید در شب ، تبدیل میشود. بتاکاروتن برای محافظت در برابر دژنراسیون
ویتامین A موجود در جوانه گندم باعث افزایش قوه بینایی، سرعت رشد کودکان، شادابی پوست و سلامت ریه و گلو می شود. از سوی دیگر مصرف جوانه گندم خستگی مفرط، ضعف و بی حالی را کا
فروش اینترنتی میوه: کدو تنبل غنی از ویتامین A، C و E میباشد. منبع خوبی از ترکیبات فلاوونوئید پلیفنولیک مثل بتاکاروتن و آلفا کاروتن، کرپتوگزانتین، لوتئین، زئاگزانت
فلفل سبز سرشار از ویتامین A میباشد میوه، یکی از پر مصرف ترین اقلام روزانه هر خانواده است. خرید میوه، کار ساده ای نیست. مجموعه خرید های میوه و تره بار خانوار، وزن کمی
كاهو مثل تمام سبزیجات، مقادیری املاح و ویتامین دارد كه از مهمترین آنها میتوان به پیشساز ویتامینA یعنی بتاكاروتن و اسید فولیك اشاره كرد. همچنین كاهو حاوی مقداری
فروش اینترنتی میوه: انگور میوه ای است بهشتی كه شامل ویتامین های A و B و C می باشد همچنین دارای مقداری منیزیم، كلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم و آلبومین است. این میوه مناسب برا
فروش اینترنتی میوه: گريپ فروت يا توسرخ ميوه اي کم کالري بوده که علاوه بر آب، سرشار از پتاسيم، آهن، کلسيم، ويتامينC ،A و B است. خوردن گريپ فروت هنگام سرماخوردگي، آنفلوآ
گاهی هم بامیه را بهصورت مربا، ترشی ، شور و کنسرو مصرف میکنند. بامیه سرشار از مواد مغذی با ارزشی مانند ویتامین A، C و گروه B ازجمله اسیدفولیک ، B5 ، B2 ، 6B و عناصری ازقبیل منگنز ، کبالت ، کلسیم ، فسفر ، پتاسیم ، فیبر و ماده لزج است بنابراین اثرات مثبت فراوانی بر سلامت انسان میگذ
سطح بالایی از بتا کاروتن در هویج ، در آسیبهای سلولی به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل میکند که از طریق منظم کردن سوخت و ساز بدن انجام میگیرد . این امر به کاهش پیری سلول کمک میکند . میوه، یکی از پر مصرف ترین اقلام روزانه هر خانواده است. خرید میوه، کار ساده ای نیست. مجموعه خرید ها